martedì 26 aprile 2016

Respira!

Respira!
La vita inizia con un Respiro.
La respirazione si manifesta nelle sue tre forme:
- Inspirazione.
- Astensione dalla Respirazione.
- Espirazione.
Al momento del taglio del cordone ombelicale, quando cioè, ci si separa fisicamente dal corpo della mamma ed a gestire la propria esistenza si manifesta la Inspirazione.
La vita, quindi, inizia con una Inspirazione e termina con una Espirazione e può anche essere considerata, quindi, come "un'insieme di respiri".
Ogni giorno respiriamo dalle 15000 alle 20000 volte.
Nell'atto respiratorio c'è il segreto della vita ed il respiro è il mezzo che ci avvicina alla nostra parte non "fisica".
Attraverso un'indagine condotta alcuni anni fa, 7 persone su 10 soffrono di disturbi di origine "non fisica" , tra cui i più comuni sono: stress, panico, ansia, depressione, iopocondria, anoressia, bulimia di origine nervosa, disturbi del sonno, dell'umore, della sfera sessuale, intestinali ecc...
Tracce di questi disturbi si ritrovano persino nell'atto respiratorio ma, dal momento che psiche, mente e respiro sono tra essi collegati, imparare a respirare correttamente significa creare i giusti presupposti per superare questi disturbi.

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